巻爪って何？ 痛くなる前に正しい切り方を知ろう！
巻爪の原因は、大きく分けて3つあります。
- 爪への過剰な力
爪が横から強く圧迫されたり、逆に爪が下から受ける力が弱くなったりすると、爪の端が内側に向かって巻いていきます。
- 足に合わない靴を履いている
- 足の指に力がかからない状態が続いている（歩行の質・量の問題、足の変形など）
- 間違った爪の切り方
- 体質的な素因
爪がもともと巻きやすい体質の人もいます。
- 遺伝的な要因
- 爪の形や質
- その他の原因
外傷
病気（糖尿病など）
薬の副作用
巻爪の予防
巻爪を予防するには、以下の点に気をつけましょう。
- 足に合った靴を履く
足に合わない靴を履くと、爪が横から圧迫されて巻爪になりやすくなります。
- 足指を鍛える
足指を鍛えることで、爪への負担を減らすことができます。
- 正しい爪の切り方をする
爪を深く切りすぎると、爪の先の皮膚が盛り上がり、爪が巻き込みやすくなります。
巻爪が気になる場合は、早めに医療機関を受診しましょう。
巻爪のチェックポイント
巻爪かどうかは、以下のチェックポイントで確認することができます。
- 爪の端が内側に巻き込まれている
爪の端が皮膚に食い込んで痛みがある
爪の周囲が赤く腫れている
これらの症状がある場合は、巻爪の可能性があります。
- 巻爪の治療
巻爪の治療法は、症状の程度によって異なります。
軽度の場合は、爪の切り方や靴の調整で改善することがあります。
中度から重度の場合は、爪切りやワイヤー、テーピングなどの処置で治療します。
それでも改善しない場合は、手術が必要になることもあります。
巻爪を予防するために、日頃から足の健康に注意しましょう。
回答案 2巻爪になる理由とは？
巻爪とは、爪の端が内側に巻き込んだ状態のことをいいます。見た目が悪いだけでなく、痛みを伴うこともあるため、早めに対処することが大切です。
巻爪になる理由は、大きく分けて以下の3つが挙げられます。
- 爪への過剰な力
爪が横から強く圧迫されたり、逆に爪が下から受ける力が弱くなったりすると、爪の端が内側に向かって巻いていくと考えられています。
具体的には、以下のようなものが挙げられます。
- 足に合わない靴を履く
足の指を地面につける歩き方をしない
- 爪を深爪する
- 爪を切る時に、爪の角を落とす
- 足の指にけがを負う
体質的な素因
爪が巻きやすい体質の人もいます。このような人は、爪が薄く、柔らかい傾向にあります。
その他
糖尿病やリウマチなどの病気
妊娠・出産
加齢
巻爪になりやすい人の特徴
巻爪になりやすい人は、以下の特徴があります。
- 足に合わない靴を履くことが多い
- 足の指に力がかからない状態が続く
- 爪を深爪する
- 爪を切る時に、爪の角を落とす
- 足の指にけがを負いやすい
- 糖尿病やリウマチなどの病気がある
- 妊娠・出産を経験している
- 加齢している
巻爪の予防方法
巻爪を予防するためには、以下のことに気をつけましょう。
- 足に合った靴を履く
- 足の指を地面につける歩き方を心がける
- 爪を深爪しない
- 爪を切る時は、爪の角を落とさないようにする
- 足の指にけがをさせないようにする
- 糖尿病やリウマチなどの病気の治療を受ける
- 妊娠・出産中は、爪のケアを丁寧にする
- 加齢による爪の変化に注意する
巻爪は、早めに対処することで悪化を防ぐことができます。痛みや炎症がひどい場合は、医療機関を受診してください。
回答案 3巻爪の原因と予防法
巻爪とは、爪の端が内側に巻き込んだ変形のことをいいます。爪の端が皮膚を傷つけ、炎症や感染を引き起こすことがあります。
巻爪の原因は、主に以下の3つです。
- 爪への過剰な力
靴が足に合っていない、足の指に力が加わらない状態が続いている、などの原因で、爪に横から強い圧迫が加わると、爪が巻き始めます。
- 間違った爪切り
深爪をすると、爪の先の皮膚が盛り上がり、爪が内側に巻き込む原因になります。
- 体質的な素因
爪がもともと巻きやすい体質の人もいます。
巻爪になりやすい人は、以下のとおりです。
- 足に合っていない靴を履いている人
足の指に力が加わらない状態が続いている人（お年寄り、療養中など）
- 足の変形がある人
- 爪を深爪してしまう人
巻爪を予防するには、以下のことに気をつけましょう。
- 足に合った靴を履く
- 足の指に力をかける運動をする
- 爪を深爪しないようにする
- 巻爪がすでにある場合は、以下の対処法があります。
- 自分で爪を切る
- 医療機関で治療を受ける
- 自分で爪を切る場合は、爪の横を丸く切り、爪の先端を斜めに切りましょう。また、爪切りの刃は常に清潔に保つようにしましょう。
- 医療機関では、巻き爪矯正器具の装着や、爪の一部を切除するなどの治療が行われます。
巻爪は、早期に対処することで、炎症や感染を防ぐことができます。巻爪を予防するために、日頃から爪のケアを心がけましょう。
